Psychologue - psychothérapeute, j'observe dans notre société, dans mon entourage et dans ma propre vie le stress auquel nous sommes régulièrement confrontés et ses répercussions sur notre équilibre psychique. À travers mon expérience professionnelle, je désire offrir un accompagnement psychologique et psychothérapeutique personnalisé, centré sur la gestion du stress ainsi que sur la prise en charge des difficultés et troubles psychiques qui y sont associés. Selon les situations, mes interventions peuvent s’inscrire dans une démarche de prévention, de soutien au bien-être ou dans une approche psychothérapeutique visant à soulager la souffrance psychique.

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Après un Master en psychologie clinique et psychopathologie à l'Université de Lausanne, je me suis formée et spécialisée en psychothérapie cognitivo-comportementale (TCC). Une grande partie des outils que j'utilise dans mon accompagnement psychologique et psychothérapeutique en gestion du stress sont issus de cette approche. Je suis également formée à la pratique de la relaxation ainsi qu'à la prise en charge du burnout. Je suis aussi praticienne en hypnose thérapeutique.

 

En parallèle de mon activité de psychothérapeute à Sereneo à Lausanne, je travaille également au sein du cabinet de psychiatrie et de psychothérapie La Consultation, à Rolle, où je propose des suivis psychothérapeutiques individuels pour diverses difficultés psychiques. Auparavant, j’ai exercé pendant plusieurs années dans une institution hospitalière ambulatoire, où je pratiquais la psychothérapie, la thérapie brève de crise et l'animation de groupes thérapeutiques centrés sur la gestion des émotions et l’affirmation de soi.