Je propose des consultations de conseil psychologique ou de psychothérapie pour les adultes, spécialisées dans la gestion du stress et la prise en charge des difficultés et troubles psychiques associés. J’offre dans un premier temps un espace d’écoute, de réflexion et d'évaluation afin de mieux comprendre vos difficultés, mais aussi vos ressources. Dans un deuxième temps, je vous propose un travail thérapeutique avec des exercices et des outils concrets afin que vous puissiez non seulement les expérimenter lors de nos séances, mais également les appliquer dans votre quotidien. Mon objectif est de vous aider à réduire les symptômes psychophysiologiques du stress, à mieux identifier, comprendre et modifier ce qui le déclenche ou le maintient, à améliorer vos ressources, ainsi que développer un mental serein dans un corps apaisé.